Naast bewegen en een goede rust is voeding belangrijk voor een goede leefstijl. Sporters hebben over het algemeen een bepaald dieet voor optimale sportprestaties 💪. Bodybuilders hebben bijvoorbeeld een ander dieet dan marathonlopers. Daarnaast wordt er in de sportwereld ook vaak gesproken over supplementen zoals pre-workout ⚡, eiwitshakes, creatine en ashwagandha. Maar wat werkt nou echt?🤔
Wil jij weten welk voedingspatroon bij welke activiteit past en hoe je deze kennis later kan toepassen wanneer sporters jou als arts om voedingsadvies vragen?🩺 Kom dan naar de workshop op 7 oktober!
Verplichte voorbereiding: e-learning macronutriënten